web analytics
Ana Sayfa Etiketler Mide Asidi

Mide Asidi

Mide ve Bağırsaklarda Gaza İyi Gelen Gazı Önleyen Bitkisel Karışımlar

0
Mide ve bağırsaklarda gaz neden olur. Mide ve bağırsak gazı nasıl giderilir. Hangi hastalıklar gaz yapar. Gaz giderici doğal ilaçlar ve bitkisel karışımlar.

Günümüzde mide ve bağırsaklar ile ilgili sağlık problemleri maalesef ki oldukça yaygın ve artış göstermeye devam ediyor. Toplumda pek çok kişi mide ve bağırsak problemlerinden yakınırken mide ve bağırsak sağlığı son dönemde oldukça popüler ve dikkat edilmesi gereken bir konu olarak öne çıkıyor. Söz konusu mide ve bağırsak problemleri arasında çok yaygın olarak görülenlerden bir tanesi de gaz.

Bilindiği üzere normal şartlarda sağlıklı bir insanda bağırsakta ki yararlı bakterilerin solunum esnasında yutulan hava ile beslenmede tüketilen gıdaların fermente edilmesi sonucu, midede ve bağırsaklarda gaz oluşumu gerçekleşir ancak oluşan bu gaz sağlıklı bir şekilde dışarı atılamadığı takdirde birikir, mide ve bağırsaklarda gaz problemlerine ve gaz sancılarına sebebiyet verir.

Diğer yandan mide ve bağırsaklarda gaz bazı hastalıkların da habercisi de olabilmektedir. Mide üşütmesi veya gıda zehirlenmesinde olduğu gibi bazı akut hastalıklarda, aşırı derecede gaz meydana gelebilmektedir. Divertikülit, hassas bağırsak sendromu veya ülseratif kolit ya da crohn hastalığı gibi enflamatuar bağırsak hastalığının olduğu daha ciddi kronik durumlardaki bir kaç belirtiden biri de gaz olabilmektedir

Mide ve Bağırsaklarda Gaz Problemi

İyi çiğnenmeden, karışık, birbirine ve mizaca uymayan, sindirim tamamlanmadan yenen ikinci bir yemek ve yemek üzerine yenen meyve midede çürüyerek veya mayalanarak gaz ve asit oluşturmaktadır. Basit vakalarda yaşanan hazımsızlığı ve gazı önlemek için, öğünler arasında en az 6-8 saat olmalıdır. Sabah aç karnına su, sebze ve meyve suyu içmek, gaz yapmayan meyve, sebze ve yemek tüketmek, bu konuda rahatsızlık uyandıran ve uygun olmayan yiyecekleri bırakmak gerekir.

Gazı ve büyük tuvaleti uzun süre tutmak ve geciktirmek hem kabızlığa hem de erken yaşlanmaya sebebiyet vermektedir. Bu konuda rahat gaz çıkartabilmek ve büyük tuvaleti kolay bir şekilde atmak da önemli bir husus olarak öne çıkarken bunun en doğru yolu bunu çömelerek yapmaktır. Çömelerek oturmak özellikle kolay doğum yapmak açısından da oldukça önemlidir. Eskilerde kadınlar bütün işlerini çömelerek yaparlar ve doğumları da problemsiz geçerdi.

Mide ve bağırsaklarda gaz konusunda önemli bir noktada dondurulmuş meyveler. Dondurulmuş meyvelerde oluşan kimyasal değişim bağırsaklarda aşırı gaza neden olmaktadır. Burada doğal kurutulmuş meyveler öne çıkar. Doğal kurutulmuş meyveler buzdolabında saklanan meyveden daha sağlıklıdır. Peki mide ve bağırsakta gaza iyi gelen, gazı önleyen ve gaz çıkaran doğal ilaçlar neler?

Mide ve Bağırsaklarda Gaza İyi Gelen Bitkiler ve Karışımlar

Peki gaz nasıl giderilir, gaza ne iyi gelir? Mide ve bağırsaklarda gaz konusunda yaşam ve beslenme tarzı değişiklikleri yanında bu konuda yardımcı olabilecek, gaza iyi gelen, gazı önleyen, gaz gideren ve gaz çıkartmaya faydası olan bazı doğal bitkisel ilaçlar ve karışımlar da mevcut.

Kimyon, anason, rezene, dereotu tohumu, kakule, kekik, ve zencefil öğütülerek, tek tek veya birlikte yemek üzerine serpilir veya çay olarak kullanılır.

2 hafta boyunca her sabah 5 gram öğütülmüş üzerlik tohumu yutmak gazı önlemeye yardımcı olur.

30 gram havlıcan ve 30 gram zencefil ince kesilir, 10 gram karanfil eklenir, 1 litre suda 10 saat bekledikten sonra 5 dakika kısık ateşte kaynatılır, soğuduktan sonra süzülür. Günde 2-3 defa aç karnına 30-50 gram su ve bal ile içilebilir. Bu karışım 2 hafta boyunca kullanılabilir.

Mide Reflüsünün Sebepleri ve Belirtileri, Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir

0
Mide reflüsünün belirtileri ve sebepleri. Mide reflüsüne ne iyi gelir?

Mide reflüsü (Gastroözofagial Reflü Hastalığı) kısa adıyla GÖRH toplumda çok sıkça karşılaşılan ve kadın erkek ayrımı olmadan pek çok kişinin yaşadığı bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Mide reflüsü, yemek borusundaki kapak mekanizmasının gevşemesiyle, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Eğer oniki parmak bağırsağından mideye doğru safra geri akımı varsa, mideden yemek borusuna çıkan içerik hem asit hem de safra içerir. Safra da, mide asidi gibi, yemek borusunu tahriş eder.

Reflü hastalığı asit, safra ve mukustan oluşan mide salgılarının yemek borusu veya ağıza kadar yer değiştirmesidir. Reflü hastalığı, ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini gösterir. Atipik reflü ise yemek borusunun iç tarafında gelişen ödem sonrasında boğazda bir yumru hissine neden olabilir. Yine aynı şekilde iritasyon sonrası meydana gelen spazma bağlı olarak göğüs ağrısı gibi şikayetlere neden olabilir. Özellikle göğüs ağrısı sebebiyle kalp hastalıklarıyla da karıştırılabilir. Bunun dışında ses kısıklığı, kuru öksürük, ağrılı yutkunma veya yutma güçlüğü ya da hıçkırık gibi şikayetlere de neden olabilir.

Peki mide reflüsü belirtileri ve mide reflüsünün sebepleri neler? Neden olur, nerelerde ağrı yapar, ciddi bir hastalık mı, geçer mi, reflüyü nasıl yenebilirsiniz?

Mide Reflüsü Belirtileri

Yemek borusunda önemli bir mekanizma olarak görev yapan yemek borusu kapağının gevşemesiyle ortaya çıkan mide reflüsü kişiyi rahatsız edici bir takım belirtiler oluşturur. Bu belirtiler söz konusu olduğunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bunlar;

» Midede ekşime, hazımsızlık, yanma ve gaz

» Şişkinlik, geğirme ve ağız kokusu

» Su, safra, mide içeriği veya bunların hepsinin birde ağıza geri gelmesi

» Geceleri öksürük, sabahları ses kısıklığı ve boğaza doğru yayılan ağrı

» Boğazda yumru hissi be kalıcı boğaz ağrısı

» Yukarıda belirtilen söz konusu rahasızlıkların sırtüstü yatma ve öne eğilmeyle daha da artması

Bunlar belirtiler yanında hazımsızlık devam ederse ekstra bir takım şikayetleri de beraberinde getirir;

» Şişkinliğin kalbe baskısıyla kalp çarpıntısı ve kan dolaşımında bozukluk görülebilir

» Mide içeriğinin yemek borusuna kaçması ile kronik faranjit, sinüzit, alerjik astım ve diş çürümesi olabilir

» Ses tellerinin tahriş olması ve kalınlaşması ile ses kısıklığı ve kronik öksürük ortaya çıkabilir

Mide Reflüsünün Sebepleri

Kişilerin günlük yaşamını etkileyen ve yaşam kalitesini düşüren mide reflüsünün sebepleri çeşitlidir. Mide reflüsünün en önemli sebeleri şöyledir;

» Fazla doldurulan ve besinlerin uzun süre beklemesi-çürümesi sonucu şişen midede mukoza iltihaplanmaya, kaslar gevşemeye ve sarkmaya, kapak mekanizması bozulmaya başlar

» Tok karnına ağır egzersiz ve cinsel ilişki karın içi basıncı arttırarak diyafram kasının gevşemesine, mide reflüsü ve mide fıtığına yol açabilir

» Bazı insanlarda reflünün tek sebebi akşam saat 9’dan sonra yemek olabilir. Akşam 9’dan sonra yenen yemek midede sindirilmeden çürür, asit ve gaz oluşur. Yemek erken yense bile, sindirim tamamlanmadan meyve veya tatlı yemek aynı sonucu doğurur

» Son yıllarda hiçbir şekilde sindirilemeyen katkılı hazır ürünleri tüketen çocuklarda, özellikle hazır mama ve bisküvi ile hazırlanan karışık kahvaltıyla beslenen bebeklerde mide reflüsü yaygınlaşmaktadır

» Gebelikte karaciğerden mideye gönderilen ve kusarak dışarı atılan toksinler, yemek borusunun altındaki kasların gevşemesine ve geçici mide reflüsüne yol açar

» Yaşlılarda mide asidi daha az üretilir ve dolayısıyla hazım zorlaşır. Buna bağlı olarak yaşlılar yemek miktarını azaltmazlarsa devamlı hazımsızlık sebebiyle dokuların gevşemesi ve eskenliğini kaybetmesiyle reflü ve mide fıtığı ortaya çıkar

» Yetişkinlerin yaklaşık olarak %30’unda mide reflüsü görülebilmektedir

Nasıl Teşhis Edilir?

Mide reflüsü teşhisi için öncelikle hasta şikayetleri göz önüne alınır. Fakat bazı hastalarda herhangi bir şikayet veya belirti de gözlemlenemeyebilir. Genellikle mide reflüsü teşhisi için yapılacak ilk tanı gastroskopidir. Gastroskopi ile mide kapağı incelenir, mide fıtığı olup olmadığına ve yemek borusundaki hasar durumu incelenir. Hekim gerek görmesi halinde mideden doku örnekleri alabilir.

Gastroskopi dışında mide reflüsü teşhisi için kullanılan bir diğer yöntem de pHmetredir. pHmetre yemek borusuna kaçan asit miktarını ölçmek için kullanılır. Bunların dışında bir de manometre işlemi de mide reflüsü teşhisinde kullanılan işlemlerden biridir. Manometre işlemi yemek borusunda reflüye yol açabilecek başka bir sorun olup olmadığını incelemek için kullanılır.

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Tıbbi tedaviler ve yaşam tarzındaki değişimler ile reflüyü yenebilirsiniz. İlaç tedavisi kadar günlük yaşamdaki beslenme alışkanlarınız da hastalığı yenmenede büyük önem arz etmektedir. Bazı yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri mide reflüsü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri sıklıkla önerilir;

» Kilo vermek, zayıflamak

» Yatağın başını 15-20 cm yükseltmek – Gece mide ekşimesi kişiler yatağının başını yükseltebilir, bu da baş ve omuzları mideden daha yükseğe yükselterek, asitin geri akışını önlemek için yerçekiminden faydalanmayı sağlar

» Semptomları tetikleyen gıdalardan kaçınmak – Bazı gıdalar alt özofageal sfinkterin gevşemesine neden olarak asit reflüsüne yol açabilir. Aşırı kafein, çikolata, alkol, nane ve yağlı yiyecekler bazı insanlarda rahatsız edici asit reflüsüne neden olabilir

» Geç öğünlerden kaçınmak – Dolu bir mide ile yatmak asit reflü riskini artırabilir. Yemekleri yatmadan en az iki ila üç saat önce planlayarak semptomlar azaltılabilir

» Sigarayı bırakmak – Tükürük, geri akan asidi nötralize etmeye yardımcı olur. Sigara içmek ağız ve boğazdaki tükürük miktarını azaltır. Sigara içmek ayrıca alt özofageal sfinkterdeki basıncı düşürür ve öksürüğe ve yemek borusunda sık sık asit reflü ataklarına neden olur. Bu nedenle sigarayı bırakmak hafif reflü semptomlarını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir

» Gevşek, rahat giysiler giymek – Vücuda ve bele sıkı oturan giysiler karın basıncını da artırarak mide içeriğini yemek borusuna doğru zorlayabilir

Öne Çıkanlar

Şifalı Bitkiler

Hastalıklar